早射是一種常見的男科疾病，相信大家都有了解，患上了早射以后，男性常常會(huì)在性生活剛開始，或是還沒開始的時(shí)候，就出現(xiàn)射精的癥狀，會(huì)給性生活帶來很大的困擾，也會(huì)影響和伴侶的感情，那么，手淫過度想戒又戒不掉早射怎么辦?

　　造成早射的原因有很多，比較常見的就是過度手淫，這種習(xí)慣會(huì)給患者的性功能也帶來很大的困擾，建議患者及時(shí)進(jìn)行治療，下面就為大家介紹一些幫助改善早射的方法。
 

　　提前休息法

　　很多人都是晚上做愛，但一天下來往往比較疲倦，疲憊狀態(tài)下很難發(fā)揮好。可以事先小憩一會(huì)，會(huì)明顯感覺精神好很多。簡(jiǎn)單的就是早上做愛，休息一夜，一般都會(huì)晨勃，明顯感覺精力旺盛，自然有利發(fā)揮。

　　戒煙戒酒

　　現(xiàn)在有些醫(yī)生指出，有抽煙、喝酒、糖尿病、高膽固醇和高血壓的男性會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不良而造成射精快。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，大部分人還會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿或不育。

　　冷水來給陰囊降溫

　　在性生活前應(yīng)該使用冷水來敷一下陰囊，這樣能夠產(chǎn)生收縮反應(yīng)，但是不能冷敷陰莖部位，這樣能夠改善男性的持續(xù)時(shí)間以及陰莖的硬度。另外也可以通過中斷性生活的方式，來延長(zhǎng)性生活時(shí)間。

　　治療包皮過長(zhǎng)

　　男性出現(xiàn)早射這種情況后，需要看看是否和包皮過長(zhǎng)有關(guān)。因?yàn)椴糠帜行栽谇啻浩诎l(fā)育之后，其陰莖頭無法正常外露，外面包裹著一層較長(zhǎng)的包皮。如果包皮過長(zhǎng)癥狀沒有及時(shí)通過手術(shù)治療，此時(shí)在包皮的刺激下，男性也會(huì)出現(xiàn)早射的表現(xiàn)。此時(shí)可以結(jié)合具體情況，通過手術(shù)的方式來治療，這樣才能***大程度改善男性出現(xiàn)的早射。

　　健身運(yùn)動(dòng)

　　早射的發(fā)生常常與缺乏健身鍛煉有關(guān)，堅(jiān)持跑步、仰臥起坐、抬杠鈴、騎單車或是做一些柔而剛的健身運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，在提升身體素質(zhì)之后，人的精氣神就會(huì)像充了電一樣，包括性功能在內(nèi)，都可以得到改變。

　　手淫過度想戒又戒不掉早射怎么辦?在上面的文章中，為大家介紹了一些關(guān)于改善早射的方法，相信大家都有了了解，早射會(huì)給男性的性生活帶來影響，所以要盡早接受專業(yè)的治療，此外，在平時(shí)的生活中也要注意自己的行為方式和飲食習(xí)慣。cj