龜頭敏感可能很多人都出現過，如果在生活中出現了這種癥狀，會給男性的性生活帶來很大的困擾，比如在性生活好由于龜頭過于敏感出現過早射精，給雙方都帶來了不好的性生活體驗，所以要重視起來，那么，自己龜頭敏感導致時間短怎么辦?

　　如果男性在性生活中出現了自己龜頭敏感導致時間短的情況，很可能是患上了早泄，早泄的原因有很多，龜頭敏感就是其中之一，會給性生活帶來很大的困擾，下面就為大家介紹一些幫助治療的方法。

　　機械壓迫法

　　***店里一般都有類似的***膏買。涂在龜頭上，可以降低龜頭的敏感性。畢竟是一種***物，而且要進入陰道。另外，就是戴上避孕套。一般這樣比直接做愛時間要長。雖然有人說，戴上避孕套做愛好比穿著雨衣洗澡。

　　心理療法

　　在性交過程中有恐懼、緊張等因素的，要提前消除這些精神因素，采用精神疏導辦法，可以聽聽舒緩的音樂，在家里安置一些熏香緩解精神壓力，另一方面，作為另一半性伴侶的妻子也要多鼓勵丈夫，切忌打擊男性，造成心理影響不利于疾病的恢復。

　　加強鍛煉

　　做愛的確是種藝術。而且是兩個人的藝術。好比：雙人滑冰。講究的是配合。實踐證明，女性善于引導的話，男性可適當延長性交時間，并且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嘗不是一個好辦法。

　　有病治病

　　早泄有時并不是單純的性功能障礙，它背后有著很多其他的生殖疾病。這些生殖疾病不解決，早泄就會一直存在，比如前列腺炎、睪丸炎等。如果有早泄的癥狀了，必須去做全方位檢查，有病治病，沒病調理，只有這樣才能把早泄扼殺在萌芽狀態。

　　飲食調節

　　飲食在治療早泄當中是占有一席之地的，在我國通常有食補***補的習俗，當然早泄也不能亂補。中國有句老話：***療不如食療，食療不如運動。在我國的傳統中醫更注重的是從飲食上面來預防和輔助治療一些疾病，用飲食來進行早泄的調理，可以多食用一些壯陽固精的食物，因為這類食物多含有微量元素鋅，鋅可以提高***。

　　自己龜頭敏感導致時間短怎么辦?在上面的文章中，為大家介紹了一些幫助治療龜頭敏感的方法，如果男性出現了這種癥狀，一定要重視起來，及時去醫院檢查診治，同時，也要養成好的生活習慣，注意自己的衛生情況，出現了疾病也要積極治療。cj