早泄，這想必是很多的男性都比較擔(dān)心的事情，大家也都知道，現(xiàn)在生活上男性早泄患者也是在不斷的增加，很多的男性患上早泄都是由于生活上的有些不恰當(dāng)?shù)男袨閷?dǎo)致的。很多的男性都很擔(dān)心自己會(huì)患上早泄，因此經(jīng)常會(huì)聽到有男性問如果的了早泄怎么辦?齊齊哈爾。

　　的了早泄怎么辦?當(dāng)然是及時(shí)的治療了。大家首先要對(duì)早泄有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，男性早泄的發(fā)生并不是不治之癥，也并不是沒有***物可以治療。這種疾病只要大家能夠及時(shí)的發(fā)現(xiàn)，及時(shí)額治療還是可以治療的好的。關(guān)于男性早泄的治療方法，大家可以試一下這些：

　　1、查明病因，對(duì)癥治療

　　出現(xiàn)早泄這種情況后，需要先查明原因。一般早泄的出現(xiàn)和某些精神方面因素有關(guān)。如果是心理性因素引起，那么此時(shí)需要調(diào)節(jié)個(gè)人情緒。因?yàn)椴糠秩私?jīng)常緊張或者焦慮。在不良情緒的影響下，此時(shí)人的射精功能也會(huì)出現(xiàn)障礙，從而有早泄的表現(xiàn)。這種情況下可以通過心理治療，情緒調(diào)節(jié)等方式來緩解，這樣對(duì)早泄癥狀的改善有利。

　　2、節(jié)制房事，禁止手淫

　　長(zhǎng)期房事過度，沉浸于色情，導(dǎo)致精神疲乏，是導(dǎo)致陽痙、早泄的重要原因，當(dāng)屬禁忌之列。實(shí)踐證明，夫妻分床，停止性生活一段時(shí)間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，的確是防治陽痿、早泄的有效措施。

　　3、注意飲食調(diào)節(jié)

　　俗話說，***補(bǔ)不如食補(bǔ)。其實(shí)，早泄也可以通過調(diào)整飲食，男性朋友可以多吃陽性食品，這類食品含有豐富的鋅，鋅不僅可以提高人體***，也是精液的重要組成部分和性激素。例如，韭菜，羊肉，動(dòng)物的腎臟，海鮮、魚、蝦、海帶等。

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉

　　男性朋友應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉、多運(yùn)動(dòng)，來提高身體素質(zhì)。具體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目根據(jù)個(gè)人而定，但強(qiáng)度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運(yùn)動(dòng)，體操，健身房鍛煉都是很不錯(cuò)的選擇。

　　男性早泄的發(fā)生與生活上的一些習(xí)慣等有著分離不開的原因，因此男性在生活傻瓜出現(xiàn)這樣的癥狀的時(shí)候，不僅要及時(shí)的進(jìn)行正規(guī)的治療，更是要在生活做好護(hù)理工作，么人上述的幾點(diǎn)是大家在生活上都需要做到的，也是預(yù)防早泄的時(shí)候都需要做到的幾點(diǎn)，希望大家能夠記住并且運(yùn)用到實(shí)際生活上。wjy