1、戒煙戒酒。數(shù)據(jù)顯示，吸煙、飲酒是精子數(shù)量、質(zhì)量下降的最主要因素。
2、進(jìn)行定期檢查。病菌感染也是男性不育的重要因素，應(yīng)該經(jīng)常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關(guān)檢查。
3、多吃綠色食品。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長(zhǎng)的成分。
4、經(jīng)常鍛煉。男性身體過度肥胖，會(huì)導(dǎo)致腹股溝處的溫度升高，損害精子的成長(zhǎng)，從而導(dǎo)致不育。因此，體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)可以提高精子的質(zhì)量。
5、放松心情。精神壓力過大也對(duì)精子的成長(zhǎng)有負(fù)面影響，所以男性應(yīng)適當(dāng)放松自己。
6、少去桑拿房、蒸汽浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。
齊齊哈爾?現(xiàn)代專科醫(yī)院一切以患者為中心，為保護(hù)男性隱私，推行了“一醫(yī)一患一診室”制，對(duì)每一位就診者的診斷、治療都由一個(gè)醫(yī)生全面負(fù)責(zé)，病人的病歷資料也完全保密，讓患者看病時(shí)能有一個(gè)輕松的就醫(yī)心態(tài)，真正消除了男性患者就醫(yī)時(shí)的尷尬。
溫馨提示：無精癥讓很多男性失去了成為爸爸的快樂，因此及時(shí)了解什么原因引起無精癥做好預(yù)防，科有效緩解無精癥的產(chǎn)生，如您還有其它疑問，歡迎在線咨詢齊齊哈爾?現(xiàn)代醫(yī)院男科專家。
